Yoga im Jivamukti- & Vinyasa-Stil
Dieser Yoga-Stil schafft die perfekte Brücke zwischen individueller Selbstentwicklung & nachhaltigem Leben.
Erfahrene Yogalehrerin & Coachin
Lasse dich von mir als zertifizierte Yogalehrerin & Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) leiten und unterstützen.
Yoga & Inner Work
Yoga als Tool für Klarheit, Fokus & Selbstregulation. Lass dich überzeugen von der Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit & psychologischen Ansätzen.
Traumasensibles & Somatisches Yoga
Ein achtsamer Raum für Regulation und Verbindung. Durch sanfte Bewegungen lernst du, dein Nervensystem selbst zu beruhigen & wieder in Sicherheit zu kommen.
Dein Weg auf der Matte
Für Erwachsene & Jugendliche
Egal, ob du Yoga für dich persönlich als private Auszeit entdecken möchtest, oder es gezielt als Unterstützung auf deinem Karriereweg und zur persönlichen Weiterentwicklung nutzt – ich begleite dich auf deinem Weg (gerne auch auf Englisch oder Spanisch).
Gemeinsam verbinden wir bewährte yogische Prinzipien mit wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Wirtschaftspsychologie und somatisch-achtsamen Ansätzen, um mehr Klarheit, Fokus und innere Stärke zu gewinnen.
Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, dich selbst wieder bewusster zu spüren – auf der Matte und im Leben.
Meine Kurse
Lerne von einer Yogalehrerin, die ihre Leidenschaft und Erfahrung mit dir teilt.
Zurück zu deinem inneren Kompass – mit Yoga, Embodiment & Mental Work.
Professionelle Lehrerin
Yogalehrerausbildung in einer intensiven, neunmonatigen 1:1 Ausbildung in St. Gallen (Schweiz) sowie weitere Zertifizierungen im traumasensiblen und somatischen Yoga
Deine Reise zum Yoga
Balance finden, innere Klarheit schaffen und trotz aller Herausforderungen mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Praktiziere auf höchstem Niveau.
Individuelles Yoga
Meine Kurse sind auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten.
Körper & Energie
Finde Balance – dein Weg, dein inner Change
Jivamukti Yoga ist mehr als ein Yogastil – es ist eine Art zu leben.
Dieser Ansatz vereint den physischen, psychischen und spirituellen Aspekt von Yoga und lädt dazu ein, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Mein Unterricht verbindet den dynamischen, kraftvollen Fluss des Jivamukti- und Vinyasa-Yoga mit Elementen aus dem somatischen und traumasensitiven Yoga.
So entsteht eine Praxis, die sowohl aktivierend als auch regulierend wirkt – mit Raum für Bewegung, Bewusstsein und innere Ruhe.
Musik begleitet den Prozess auf vielfältige Weise: von sanften Klängen bis zu modernen Beats. Sie unterstützt die Verbindung zwischen Körper, Atem und Emotion – und hilft dir, in deiner eigenen Balance anzukommen – im Atem, im Körper, im Jetzt.
Meine Kurse – stärken dich
Mein Angebot geht über klassisches Yoga hinaus:
Ich begleite dich in meinen Kursen und Coachings mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Psychologie und Selbstentwicklung verbindet.
Durch meine Erfahrung in Führung und Persönlichkeitsentwicklung sowie mein wirtschaftspsychologisches Know-how unterstütze ich dich nicht nur auf der Matte, sondern auch dabei, dein Potenzial im beruflichen und persönlichen Leben voll zu entfalten.
Meine Praxis vereint den dynamischen Fluss aus dem Jivamukti- und Vinyasa-Yoga mit der achtsamen Tiefe somatischer und traumasensitiver Methoden.
So entsteht ein Raum, in dem du sowohl Energie aufbauen als auch Regeneration und innere Ruhe finden kannst – für mehr Balance, Klarheit und Selbstverbundenheit.
Meine Angebote
Entdecke mit mir Yoga neu – kraftvoll, achtsam & traumasensibel
Anfängerfreundlich
Meine Yogakurse sind offen für alle – egal, ob du neu beginnst oder schon Erfahrung hast.
Ich begleite dich achtsam und individuell, damit du in deinem eigenen Tempo in die Praxis findest – mit Elementen aus dem Jivamukti-, Vinyasa- und traumasensitiven Yoga.
Fortgeschrittenentraining
Für erfahrene Übende biete ich Sessions, die dich fordern und zugleich erden.
Mit dynamischen Flows, bewusster Atmung und somatischer Körperwahrnehmung vertiefst du deine Praxis und lernst, Energie gezielt zu lenken.
Yoga verbindet…
…mit dir selbst und mit anderen. In meinen Kursen entsteht ein Raum für Gemeinschaft, Achtsamkeit und gegenseitige Unterstützung, in dem du dich sicher und gesehen fühlen darfst.
Ganzheitliche Gesundheit
Yoga stärkt Körper, Geist und Seele – und unser Nervensystem!
Durch achtsame Bewegung, Regulation und Atmung unterstützt du deine emotionale Balance und förderst langfristig dein Wohlbefinden.
Vielseitige Kurse
Ob kraftvoll oder ruhig, dynamisch oder sanft – meine Kurse verbinden moderne Psychologie mit traditionellen Yogapraktiken.
So findest du das Format, das zu deiner aktuellen Lebensphase passt.
Erfahrene Yogalehrerin
Als zertifizierte Yogalehrerin (Jivamukti & Vinyasa, traumasensibles & Somatic Yoga) und Coachin (M.Sc. Business Psychology) begleite ich dich mit einem traumasensiblen, somatischen Ansatz – für mehr Selbstvertrauen, Stabilität und Bewusstheit im Alltag.
Jetzt Kostenfrei kennenlernen!
Kostenloses 30 minütiges Kennenlern – Meeting . Let´s go and flow.
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